Главная »
2012 »
Март »
9 » Единственная №3 (март 2012)
18:24 Единственная №3 (март 2012) |
В мартовском номере Единственная: Одна из главных новостей моды-дизайнеры теряют интерес к черному, Какие фасоны, цвета и принты будут актуальными вближайшие полгода, 5 самых ярких образов весны, Кожа как у ребенка? Легко!, Чем побаловать себя в марте, Буть красивой просто! 50 умных советов по уходу за собой, Я не люблю свое тело! Что менять:сознание или тело? Испортилась микроволновка, порвалось любимое платье, сынишка нашалил, коллега зло пошутила… Не позволяй невзгодам омрачать жизнь – подними себе настроение! Обрати особое внимание на режим дня: не переутомляйся, ложись спать не позже десяти вечера. Весна – отличная пора для того, чтобы начать заниматься спортом. Легкая зарядка в течение 10-15 минут настроит тебя на позитивный лад. Вместо того чтобы толкаться в душном транспорте, пройди часть дороги пешком: свежий воздух влияет на нервную систему так же, как легкое успокоительное. Днем следи за тем, чтобы шторы в квартире были раздвинуты, а вечером включай яркие лампы. Специалисты по релаксации утверждают, что у нас на cтопах располагаются точки, которые связаны с важными центрами головного мозга. Сделай себе расслабляющий массаж: сними обувь, разотри пальцы ног, затем помассируй между ними.
Название: Единственная №3 (март 2012)
Страниц: 148
Формат: pdf
Качество: отличное
Размер файла: 113 Мб
Язык: русский
Скачать журнал Единственная №3 (март 2012)
My WebPage
My WebPage
My WebPage
|
|
Категория: МИР ЖЕНЩИНЫ |
Просмотров: 371 |
Добавил: Lyda
| Рейтинг: 0.0/0 |
